{"id":1028,"date":"2015-09-27T07:00:46","date_gmt":"2015-09-27T07:00:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zioberbrasil.com.br\/blog\/?p=1028"},"modified":"2015-09-28T17:01:07","modified_gmt":"2015-09-28T17:01:07","slug":"dia-nacional-do-idoso-comemore-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zioberbrasil.com.br\/blog\/dia-nacional-do-idoso-comemore-com-saude\/","title":{"rendered":"Dia Nacional do Idoso: comemore com sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><em>O crescimento da popula\u00e7\u00e3o idosa \u00e9 um processo que ocorre em v\u00e1rios pa\u00edses e, no Brasil, n\u00e3o \u00e9 diferente<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p>De acordo com estimativas do IBGE, nos pr\u00f3ximos 20 anos, a popula\u00e7\u00e3o acima de 60 anos vai mais do que triplicar, passando de aproximadamente 11% para 39% e, consequentemente, a expectativa de vida dos idosos tamb\u00e9m ir\u00e1 aumentar.<\/p>\n<p>Isso acarretar\u00e1 em desafios importantes, tanto na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as quanto na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade na terceira idade. Hoje, h\u00e1 programas de aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade de pessoas idosas, como os aparelhos de gin\u00e1stica ao ar livre.<\/p>\n<p>A Ziober Brasil tem importante papel nessa manuten\u00e7\u00e3o. As academias ao ar livre produzidas pela empresa geram in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 terceira idade, como na recupera\u00e7\u00e3o da flexibilidade e da resist\u00eancia f\u00edsica, melhorando a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e, consequentemente, a qualidade de vida.<\/p>\n<p>Prova disso \u00e9 o aposentado Koiti Wada, 80. Para ele, n\u00e3o tem nada melhor \u2013 principalmente para o idoso \u2013 que as academias ao ar livre. \u201cQuando a idade vai avan\u00e7ando, o corpo vai travando, ent\u00e3o para destravar as ATIs ajudam, principalmente para flexibilizar o corpo.\u201d<\/p>\n<p>Segundo ele, o Rota\u00e7\u00e3o Vertical ajudou na melhora da articula\u00e7\u00e3o. \u201cDemorei um m\u00eas para conseguir cruzar os bra\u00e7os, antes de fazer eu n\u00e3o conseguia. Todos os exerc\u00edcios ajudam a gente a flexibilizar o corpo.\u201d<\/p>\n<p>A aposentada L\u00e1zara de Almeida, 73, escolheu a academia ao ar livre da Ziober Brasil para se exercitar. \u201cEu tenho diabete e depois que comecei a praticar exerc\u00edcios nessas academias, diminuiu bastante. \u00c9 muito bom tamb\u00e9m para minha coluna, fazendo o exerc\u00edcio da maneira correta. D\u00e1 mais for\u00e7a de vontade e me sinto mais animada durante o dia.\u201d<\/p>\n<figure style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.zioberbrasil.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/ivo-ferraro.jpg\" alt=\"Ivo Ferraro se exercitando (Foto: Gustavo Rosas)\" width=\"300\" height=\"400\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Ivo Ferraro se exercitando (Foto: Gustavo Rosas)<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00c9 com a mesma anima\u00e7\u00e3o que o aposentado Ivo Ferraro, 80, relata os efeitos das atividades. \u201cTive dois infartos h\u00e1 pouco tempo e fiquei um m\u00eas e meio na UTI. Isso acabou com a minha coluna. Os m\u00e9dicos disseram que eu teria de operar a coluna, mas n\u00e3o operei.&#8221;<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Comecei a fazer os exerc\u00edcios nesses aparelhos e esse aqui\u00a0curou minha coluna\u201d, referindo-se ao equipamento\u00a0Surf Duplo.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p>Ele contou com ajuda de um m\u00e9dico aposentado que tamb\u00e9m faz atividades f\u00edsicas na academia ao ar livre para realizar o exerc\u00edcio da maneira correta. \u201cA coluna sarou, mas n\u00e3o foi s\u00f3. Melhorou tudo, como minha circula\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m. Faz cinco anos que frequento e venho todos os dias pois consegui sarar minha coluna com esse aparelho\u201d, completa Ferraro.<\/p>\n<p>Nota-se, tamb\u00e9m, o aumento qualitativo da autoestima, do conv\u00edvio com outras pessoas da mesma e de diferentes idades e da reafirma\u00e7\u00e3o do idoso como pessoa ativa.<\/p>\n<p>Proje\u00e7\u00f5es feitas por uma pesquisa da USP mostram que se as doen\u00e7as que mais afetam a terceira idade, como a hipertens\u00e3o e a diabete, fossem controladas, os idosos ganhariam at\u00e9 seis anos de vida livre de incapacidades.<\/p>\n<p><strong>Atividade f\u00edsica na terceira idade<\/strong><\/p>\n<p>Com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, a expectativa de vida do idoso pode aumentar consideravelmente, por\u00e9m, essa melhora s\u00f3 vai aparecer por meio da continuidade.<\/p>\n<p>A atividade f\u00edsica regular e orientada \u00e9 reconhecida como fator geral na preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e na preven\u00e7\u00e3o e controle de doen\u00e7as de grande express\u00e3o na atualidade.<\/p>\n<p>Em virtude desses aspectos, acredita-se que a participa\u00e7\u00e3o regular do idoso em programas de atividade f\u00edsica poder\u00e1 influenciar no processo de envelhecimento, com impacto sobre a qualidade e expectativa de vida, na melhora das fun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas, na garantia de maior independ\u00eancia pessoal e em um efeito ben\u00e9fico no controle, tratamento e preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Portanto, hoje, Dia Nacional do Idoso, quem comemora s\u00e3o os que vivem a melhor idade com a sa\u00fade em dia e desfruta dos benef\u00edcios da atividade f\u00edsica para melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 10pt;\"><em>Por Gustavo Rosas<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O crescimento da popula\u00e7\u00e3o idosa \u00e9 um processo que ocorre em v\u00e1rios pa\u00edses e, no Brasil, n\u00e3o \u00e9 diferente<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1031,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,5,3,2],"tags":[18,19,17,99],"class_list":["post-1028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia-da-terceira-idade","category-academias-ao-ar-livre","category-saude-e-bem-estar","category-ziober-brasil","tag-academia-da-terceira-idade","tag-academias-ao-ar-livre","tag-ati","tag-ziober-brasil"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - 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